« 飯高錬月間 | トップページ | パターン変更 »

2016年11月23日 (水)

飯高行き2

週の半ばの休日。
先日と同じく飯高 高見トンネル往復
201611231
 
あちこち山花さんは定休日(のはず)なので、寄り道なしで直行・直帰。
 
メインセッション (度会橋~高見トンネル~度会橋)
・155km 5時間21分 172W (NP=179)
ただし、それなりに踏めたのは向かい風の往路のみ(2:57 NP=190)。
復路はスピードは出るけど出力はサイクリングペースの NP=162。
気力が持たなかったというのもあるけど。
 
信号停止は2回。
それと、先日は結構自転車乗りを見かけたが、今日は160km走って一人も見ず。
山籠りしているとたまにこういうときもあるが、そんなコースではないんだけどね。
ちょっと寒くて、雲行きも怪しかったからか?
 
14時過ぎに帰宅したら大急ぎで昼食。
今日は、ひらやHCの副賞でもらたリカバリーカレー
Ca3d3998
 
 
 

« 飯高錬月間 | トップページ | パターン変更 »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/581777/64534579

この記事へのトラックバック一覧です: 飯高行き2:

« 飯高錬月間 | トップページ | パターン変更 »

フォト
2017年7月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
無料ブログはココログ