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2015年8月16日 (日)

獅子ヶ岳 3日目

連休も最終日。
朝練も一応最終日?

昨日と同じ5:15頃出発。
順番ではリカバリーの日だが、最後なので疲れをためない範囲で頑張る日にする。

というわけで獅子ヶ岳
麻加江側1本のみとと決めて後のことを気にせず頑張ってみると、

23:41 233W 平均心拍146

昨日とほぼ同タイム、同パワー。
昨晩寝る前は脚がパキパキで、今日はムリかと思ったが、悪くない結果。
(おそらく)乗鞍前最後となる獅子ヶ岳を気分よく締めることができた。

この後は一度試してみたかった、小萩側ピークとの間に下ったところから上り返しを計測。
路面はいいし、下りも楽しめるので短い上りの練習にはいいかもということで。

2.3km (8.8km標識~6.5km標識)180m UP を2本。

・10:27 213W
・10:13 222W

10分ぐらいのインターバルにちょうどいい感じ。

その後は小萩に下りて直帰。
2015_08_161

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