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2015年3月 8日 (日)

ヨレヨレながら相津錬4

昨晩は、CANYONの出走準備をした後、12時過ぎまでストラーデ・ビアンケのライブストリーミングを見て就寝。

元キャノンデール仲間のサガン(←オイオイ)が終盤、先頭集団から脱落してしまったので、最後まで残っていたCANYON仲間のバルベルデ(←シツコイ)に期待していたが、ゴール手前の16%坂であえなく失速。残念でした。

元々プロレースにそれほど興味あるわけではなかったが、最近は少しずつチェックするようにはなった。
しかし、覚えにくい(ついでに読みにくい)名前の選手が多く、チーム名もコロコロ変わるのでおっさんには厳しい。
コンタドールやフルームはともかく、バルベルデとロドリゲスは時々ごっちゃになる。

そんなこんなで、今日は暖かくいい天気
晩に降った雨の路面が乾くころをを見計らって9時(←というかいつもの時間)出発。
ちょっと風が強め。
朝起きた時点で脚が張っていて、走り出しても重い。
パワーも上がらないが、そこはマイペースで淡々と。

雨上がりの獅子ヶ岳は回避して、宮川を遡上。
まずは七保峠

Ca3d3293
局ヶ岳は雲に隠れている。

それはともかく、今日は七保の上りで既に厳しい。
途中、これで終わりにして帰ろうかと思ったほど。

しかし、これで目が覚めたのか、次の相津峠はそこそこ。

・18:55  226W

今日の状態ならこんなもんでしょう。
それと、パワーの割にタイムがやや良いのはやはり自転車(と、ウェア類が軽装化)の効果か?

Ca3d3296
オヤツの袋入り塩豆大福。
塩味がいい感じだが、走りながら食べるのは難しそう。
補給が済んだらUターンして上り返し。

パワーは1本目で使い果たした感じなので、あまり気にせずぺダリングやらフォームを確認しながら上る。

2本目: 20:04  211W
3本目: 19:43  214W

3本上ったところで時刻は12時50分ごろ。
Ca3d3297
ちょうどいい頃合いなので、あちこち山花へGO。
着くとsakaiの大魔王さんがいて、ささやかなCANYONお披露目とナリマシタ。

Ca3d3298

注文は鳥もも肉ジャンバラヤ
ご飯多めでリクエストしたのでボリューム満点。
ごちそうさまでした。

帰りは迷ったが、せっかく暖かいしということで相津へUターン。
峠の標識からスタートするが依然として脚が重く、一旦はやめようかと止まりかけるが、気を取り直して踏み直し。

・16:54  219W
今日は休憩後のパワーの戻りも僅か。
Ca3d3300

これでいよいよ筋力を使い果たしたし、この後は先週の様に帰路も頑張る力もなく、ホントのヨレヨレLSD。

16:50帰宅

201503081

補給
 豆大福x3
  鳥もも肉ジャンバラヤ定食

今日はさすがに自転車乗りをよく見かけた。
相津で4人くらい。なぜかクルマも多かったが。

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